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中医提醒5寒凉食物容易损伤阳气

2016-08-22 15:29:56来源:浏览数:70

  导读:中医认為,养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话說病从口入,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食品,均會导致人体阳气的损伤。

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  1、冷饮,请敬而远之

  首先是冷饮。特别到了夏季,很多人為了消热避暑,會饮用大量的冷饮,男性會大量地饮用冰镇啤酒,女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料,常人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。這些寒凉之气进入人体后,為了对抗這些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,這样人体的阳气會不断地受到消耗。

  2、海鲜,请食有控制

  除了冷饮這种直接能感受到的低温寒冷之品,还有很多食品、饮品,虽然感觉上温度其实不低,但是依照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,如海鲜类。在海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以,像螃蟹类的海鲜,1是不能吃太多,二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行,用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹,就會出现胃痛,原因就是螃蟹的寒凉之性,损伤了胃阳。

  有一位先生,他來救治是由于胃病,感觉胃中梗塞感很强,吃完饭就不停地打嗝、食品向上返,并且不時有胃脘疼痛,他說這问题已经4年多了。还有一個很重要的症状是他每次胃1不舒服,脚面上的一根筋就疼痛,两只脚都這样。我仔细看了看,正好就是足阳明胃经的循行部位,說明他是典型的胃阳虚症状。再进一步聊天,知道他因工作缘由,经常要陪人吃饭,常吃螃蟹等海鲜,而他又喜欢喝冰镇啤酒,這样几年下來,就出现了现在這些问题。所以,我给予他温补胃阳的药物,同時让他忌食冰镇饮品和螃蟹,3周后,胃的症状消失了,脚面的疼痛也没再犯。

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