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冬季美容养生女性必吃六种超级护肤的水果

2016-08-22 16:40:05来源:浏览数:22

  导读:随著大雪节气的到來,全國各地都进入了酷寒的冬季,就连顽强的南方在经历了N次的入冬失败后也正式迎來冬季,在這個季节皮肤特别容易干燥,我們今天就介绍一些可以补水养颜的水果,快來看看吧。

  冬季美容养生女性必吃六种超级护肤的水果

  1、樱桃

  樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果,其他矿物质磷、钾的含量也很高,是最好的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智,它能使皮肤嫩白光滑,还有去皱除斑的功效。

  保健食谱

  樱桃甜汤:鲜樱桃2000克,白糖1000克。樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。逐日服30~40克。此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助医治缺铁性贫血。

  樱桃汁:樱桃80克,冷开水1杯。樱桃洗净后去核,放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出供饮(可加适当白糖调味)。此汁具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮疤痕。

  注意事项:樱桃性温热,不宜多食;热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用時应当心中毒。

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